Доброе утро, любимые!
Доброе утро, любимые! Пауза — это не про бездействие. Пауза даёт ясность. Иногда, чтобы увидеть путь, нужно просто перестать бежать. Аффирмация: «Пауза — это тоже действие, она даёт мне ясность». Утренний ритуал: поставь таймер на 5 минут тишины. Смотри в окно, на одну точку, на чашку — на что угодно. Не листай ленту, не проверяй почту. Пусть эти 5 минут будут твоим личным пространством. Вечер: перед сном скажи вслух: «Сегодня это не моё дело» про одну вещь, которая крутится в голове как «надо сделать». Пусть она подождёт до завтра. Если сегодня хочется просто выдохнуть — это нормально. Расскажите, что хочется сегодня не делать?) 💜 https://max.ru/channel_Love_and_magic
40 просмотров