давайте избавимся от негатива)
давайте избавимся от негатива) Практика „Письмо без отправки“: если есть чувство, которое тяжело держать внутри (обида, раздражение, вина), напиши письмо тому, кто его вызвал. Пиши всё, без цензуры. В конце добавь: „Я пишу это, чтобы выпустить, а не чтобы отправить“. Потом можно удалить или сжечь. Это не про месть, а про освобождение тела от напряжения. Вопрос дня: какое чувство сегодня просит выхода? 🌿 💜 https://max.ru/channel_Love_and_magic
29 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
226 подписчиков · Психология