Почему ты не замечаешь нехватку витаминов
Почему ты не замечаешь нехватку витаминов Дефициты редко выглядят как «серьёзная проблема». Они начинаются с вещей, которые легко объяснить: устала, не выспалась, много работы, стресс. ☑️ Хочется сладкого ближе к вечеру. ☑️ Падает концентрация. ☑️ Настроение «гуляет» без причины. ☑️ Кожа становится чувствительной. ☑️ Волосы — тусклее, чем раньше. И в этот момент человек не думает про дефициты. Он думает: «сейчас период такой». ⚠️Проблема в том, что дефициты не приходят резко. Они накапливаются. И чем дольше их не замечают, тем «громче» становится тело. То, что начиналось как лёгкая усталость, переходит в постоянное состояние без ресурса. Поделилась своей историей здесь Очень редко человек приходит ко мне на разбор на ранней стадии. Обычно — когда тело уже устало объяснять мягко. 🟢Важно не ждать «серьёзных симптомов». Тело почти всегда предупреждает заранее. Если узнаёте себя — это не повод паниковать. Это повод начать разбираться. Сохраните, чтобы не забыть: дефициты не начинаются резко.