Что на самом деле забирало мою энергию?
Что на самом деле забирало мою энергию? В какой-то момент я задала себе вопрос: а что, если дело не во мне? 🔍Я начала разбираться. И увидела простую вещь — мне просто не из чего было «собирать» энергию. Белка почти нет. Жиры — по остаточному принципу. Дефициты витаминов и минералов. И как следствие — сбои в организме. 🖇Я раньше это не связывала со своим состоянием. А это и было причиной. Дальше — кишечник. Потому что можно есть правильно, но не усваивать. И вот здесь началась реальная работа. Я постепенно: ✅️ наладила работу кишечника ✅️ улучшила усвоение белка ✅️ разнообразила питание ✅️ закрыла дефициты Без крайностей. Но системно. И в какой-то момент я поймала себя на мысли: мне легко. 🌿Я просыпаюсь с энергией. 🌿Живу день — и не жду, когда он закончится. 🌿Не заметила, как пятна на теле и голове перестали беспокоить. 🌿Я снова живая. И тогда я поняла: я не «ломалась» я просто была без ресурса. ⚡️По моему опыту, за усталостью и "серьёзным диагнозом "почти всегда есть причина. И когда её находишь — всё меняется быстрее, чем кажется. Обязательно прочитайте публикацию "обо мне "