Любовь Сидорик Психолог

«Я просто ленивая и безвольная» Вы думаете, что ваша лень, отсутствие сил и вечное откладывание жизни на потом - это результат плохой дисциплины и нет мотивации. А на самом деле ( сейчас будет чуть душно )) это сопротивление вашей психики. Ваша нервная система просто ушла в жесткий «энергосберегающий режим», потому что внутри что-то "небезопасно" 🧠 Как это работает на самом деле: Раскрою карты)), а если серьезно, это механизм внутреннего конфликта. Одна часть вас хочет двигаться и достигать. А другая (часто травмированная детская часть) кричит: «Остановись! Там опасно, нас снова будут оценивать, критиковать и отвергать». Лень — это не порок. Это "замороженные" эмоции и страх, который психика прячет за апатией, чтобы защитить вас от еще большей боли. Простите меня заранее за метаф…

Вы думаете, что Внутреннего Критика нужно «убить», заткнуть или победить - а на самом деле он ваш самый преданный телохранитель, который просто не умеет говорить шепотом. 🤫 Сколько раз вы обещали себе «больше себя не ругать»? И сколько раз это не работало? Воевать с телохранителем бессмысленно. Он появился в вашей психике не чтобы испортить вам жизнь. Он возник там, где когда-то была реальная угроза: отвергали, наказывали, насмехались.. «Будь идеальной, иначе тебя не полюбят». «Молчи и не высовывайся, а то накажут». В детстве эта жесткая стратегия спасла вас. Но сейчас вы взрослый человек, а ваш Внутренний Страж застрял в прошлом и продолжает кричать, искренне считая, что вы всё еще в опасности. Вместо войны, попробуйте сегодня сделать одну вещь. Когда он снова начнет «пилить» вас за…

Я оказывается обожаю вот такие цветы. Как моя мама. Она любила полевые цветы. Нет, конечно мне нравятся и другие, но вот когда мне муж дарит и у нас в доме стоят "полевые" цветы, такое необыкновенное чувство благодати... А какие вы любите цветы? Поделилась личным😉

Я - ПОСЛЕДНЕЕ ПОКОЛЕНИЕ? Есть такие понятие - сужающийся род, вымирающий род Что это значит - жить в сужающемся Роде. Представьте генеалогическое дерево. У ваших прадедов - десятки детей. У дедов по 5-6. У родителей - двое. А у вас? Один. Или ни одного. В моей семье эту математику Рода видно невооруженным глазом. У моей мамы в семье было 6 детей. У папы - тоже 6. Они родили нас с братом - двоих. Я родила двоих, брат-одну. Ветви сужаются. Широкая крона превращается в стрелу. Когда я впервые осознала это, внутри всё сжалось. Многомиллионный Род иссякает. Дерева больше не будет. Но что, если природа не ошибается? Что, если сужение Рода - это не его смерть, а его эволюция? Род больше не хочет «разбрасываться» своей энергией в десятках судеб, где снова и снова повторяются одни и те же сц…

"Я ЗНАЮ. Я МНОГО ОБ ЭТОМ ЧИТАЛА. Я ИЗУЧАЛА ЭТОТ ВОПРОС. Но что-то я упустила, что-то проходит мимо, так как моё качество жизни не меняется". Такие ☝размышления я слышу дрвольно часто от клиентов. Самая дорогая иллюзия в изменениях! Постоянные обучения, без практик. Читаете цитаты великих философов, слушаете подкасты успешных людей, покупаете умные книги. И в какой-то момент ловите себя на мысли: «Я же всё это знаю». Вы знаете, что кричать на близких-не улучшит ничего, наоборот. Знаете, что не нужно зависеть от чужого мнения. Знаете, как постоянный стресс разрушает вас. Знаете, что душные мысли в голове, душат и вытесняют вашу энергию жизни. Знаете, что обида внутри это яд для вашего организма.... Но знать и уметь-это две огромные разницы. Мы можем годами: ❤️ знать, как правильно разго…

Недавно на сессии заметила, что клиентка часто использует фразу "Это моя дурная привычка", и это все, в контексте того, что именно эти "дурные" привычки, мешают ей достичь желаемого... И таки-да! ( отвечаю я)) И что с этим делать? (спросите вы)) Сегодня отвечу так: МОЗГУ ВСЁ РАВНО К ЧЕМУ ПРИВЫКАТЬ! Дайте ему то, (для создания нужной привычки) что вас поддерживает, а не разрушает, дайте ему время на то, чтобы он сформировал это как - привычка... Например, можно привыкнуть: - Благодарить - давать комплименты - ужинать при свечах - танцевать, когда есть желание - гулять по 30 мин. - читать по 30 минут - промолчать или вовсе уйти, когда кто-то рядрм несёт несусветный ( для вас) бред. Не входить в зону скандала, доказательств и обид. Список бесконечен.... Главная мысль: МОЗГУ ВСЕ РАВ…