Вы думаете, что Внутреннего Критика нужно «убить», заткнуть или победить - а на самом д...
Вы думаете, что Внутреннего Критика нужно «убить», заткнуть или победить - а на самом деле он ваш самый преданный телохранитель, который просто не умеет говорить шепотом. 🤫 Сколько раз вы обещали себе «больше себя не ругать»? И сколько раз это не работало? Воевать с телохранителем бессмысленно. Он появился в вашей психике не чтобы испортить вам жизнь. Он возник там, где когда-то была реальная угроза: отвергали, наказывали, насмехались.. «Будь идеальной, иначе тебя не полюбят». «Молчи и не высовывайся, а то накажут». В детстве эта жесткая стратегия спасла вас. Но сейчас вы взрослый человек, а ваш Внутренний Страж застрял в прошлом и продолжает кричать, искренне считая, что вы всё еще в опасности. Вместо войны, попробуйте сегодня сделать одну вещь. Когда он снова начнет «пилить» вас за ошибку, спросите его спокойно: 🙄«От какой опасности ты пытаешься меня уберечь сейчас?» А затем скажите: «Я слышу тебя. Спасибо, что заботишься обо мне и хочешь, чтобы меня не отвергли. Но я уже взрослая/взрослый, я справлюсь. Нам не нужно прятаться».😉 Вы удивитесь, как быстро снизится градус его агрессии. Телохранитель просто хочет, чтобы его заметили, поблагодарили и сняли с него гиперответственность. 👇 Напишите в комментариях, какую коронную фразу говорит ваш критик, когда вы устали или ошиблись? («Опять ты всё испортила», «Кому ты такая нужна»?) Давайте вместе посмотрим, от чего он вас на самом деле «спасает». 💡 Но есть важный нюанс. Если голос критика звучит громче вашего собственного желания жить, если он обесценивает ваши достижения, бьет по самооценке и не дает сделать шаг вперед - значит, за ним стоит глубокий родовой сценарий или застарелая травма. Одними вопросами перед зеркалом тут уже не обойтись. На индивидуальной сессии мы не будем «лечить» вас или бороться с частями вашей личности. Мы аккуратно встретимся с вашим критиком, поймем его истинную функцию и переведем его из статуса «жестокого надзирателя» в статус «мудрого советника» например, ну или в кого то, кто не будить душнить)) ✉️ Записывайтесь на индивидуальную сессию в личных сообщениях. Давайте вернем вам право на ошибку, внутреннюю опору и свободу быть собой. Поделилась, если что обращайтесь))