РЕБЕНОК-МАЛОЕЖКА: КОГДА БИТЬ ТРЕВОГУ?
РЕБЕНОК-МАЛОЕЖКА: КОГДА БИТЬ ТРЕВОГУ? Недавно на детской площадке одна мама успокаивала другую: Да в этом возрасте почти все едят одни макароны. Витамины пропьете - и все будет ок. Со временем перерастет, а заставлять нельзя - будет только хуже. ▪️Очень хочется верить, что перерастет. ▪️И заставлять действительно нельзя. ▪️Но и пускать ситуацию на самотёк точно не стоит! ❗️Иногда из-за обычной детской избирательности формируется настолько скудный рацион, что организму просто не из чего брать всё необходимое. Представьте: ребёнок практически не ест мясо и рыбу, не любит яйца, овощи и фрукты, отказывается от молочных продуктов. При этом одобряет только макароны, хлеб, пару видов печенья и йогурты (желательно сладкие). И это уже не просто «не любит брокколи». Когда целые группы продуктов надолго исчезают из рациона, ребёнок недополучает белок, железо, кальций, йод, цинк и другие питательные вещества. А дальше родители замечают такую картину: - ребёнок быстро устаёт; - становится более капризным и раздражительным; - чаще болеет; - появляются проблемы со стулом; - вес и рост малыша значительно ниже нормы. Есть и другая ловушка. Чем меньше продуктов ребёнок ест, тем сложнее становится знакомство с новой едой. Она непривычная по вкусу, запаху, цвету, консистенции - и ребёнок всё сильнее держится за свой небольшой список «безопасных» продуктов. 😢 А родители в ответ начинают уговаривать, торговаться, заставлять «хотя бы попробовать»… И вот уже каждый прием пищи превращается в поле боя. Если вас давно тревожит питание ребёнка - это уже достаточная причина разобраться. Не обязательно ждать, пока проблема станет большой. Важно понять причину избирательности, оценить рацион и состояние малыша, а затем постепенно и без давления расширять список продуктов. ❓️Поделитесь в комментариях, что в питании и поведении ребенка за столом вас не устраивает?