❓Как худеть, если не хочется грызть только капусту и морковку
❓Как худеть, если не хочется грызть только капусту и морковку Как бы я сама сейчас начинала путь к стройности? Уже зная то, что я знаю сейчас. 1. Я бы начала с тех продуктов и блюд, которые уже привыкла есть и которые люблю. Не отвергая ничего просто, потому что это "вредно". Фокус - на уменьшении размера порций. 2. Я бы начала ПОСТЕПЕННО вводить новые продукты, пробовать новые блюда и новые способы готовки. Это помогает прежде всего баланс изменить. Ведь именно бардак с балансом очень часто заставляет ная набрасываться на сладенькое-жирное, чтобы хоть как-то «заткнуть» чувство голода. И о, чудо! 👉 Уже скоро вы наедаетесь меньшим количеством еды и чувствуете себя гораздо лучше. Именно в этом смысл рационального питания! Не в запретах, а в балансе и регулярности. И идти к этому лучше постепенно, а на садиться на новый стройный рацион, как на диету. Да, возможно, скорость похудения будет не такой впечатляющей, как вы мечтаете. Зато вы будете ЖИТЬ и стройнеть, а не голодать и чахнуть! Ведь похудеть можно и на конфетках, которыми вы будете закусывать красное вино на завтрак, обед и ужин. Представляете, к чему это приведет? Не знаю как вам, а мне стройность любой ценой не нужна! А если особенно сложно справиться с голодом по вечерам, 👇👇👇 Скачайте pdf «3 легких ужина для спасения от вечернего жора »👉 здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/11karat