🐱 Кошачья терапия стройности
🐱 Кошачья терапия стройности А вы знали, что можно худеть... просто через объятия и тепло? И это не сказки, а самая настоящая биология. Наше тело очень чутко реагирует на чувство безопасности. А отвечает за него гормон окситоцин. 👉 Это и есть третий гормон для нашей с вами фабрики счастья. После того, как мы с вами добыли дофамин и эндорфины. Окситоцин отвечает за привязанность и чувство любви и нежности. Хоть к человеку, хоть к питомцу своему. Когда мы чувствуем близость с другим человеком или гладим кошку, в организме падает уровень кортизола — гормона стресса. А ведь именно этот вредный товарищ, когда его слишком много, заставляет нас запасать жир в области талии и судорожно жевать все подряд на нервной почве. Когда внутри тревога, ноги сами несут нас к холодильнику за спасением. Но спасение можно найти и в приятных мелочах. Например, с теплых объятиях близких, в душевном разговоре с подругой за чашкой чая или в хорошем массаже, когда тело наконец-то расслабляется. Проверим?.. Ну что ж, конвейеры на нашей фабрике счастливых гормонов запущены. Теперь остается только следить, чтобы он не останавливались. Худеть через увлекательные занятия, движение и нежность гораздо приятнее и эффективнее, чем через запреты и железную дисциплину. Согласны? Тогда беремся за дело. Хорошего дня!