Людмила Симиненко | Похудение без голода и таблеток
Здоровье · 24 августа 2026 г.
👉 2 ваши супер-добавки в кефир для похудения
👉 2 ваши супер-добавки в кефир для похудения Тормоз "не верю, что получится" - он один из самых сильных для тех, кто в "в сто двадцать первый раз" планирует-мечтает похудеть. Вот несколько примеров того, как это бывает: - Как только я беру себя в руки (т.е контролирую количество съеденного) я худею, но вес удержать надолго не получается, - Я худела на 12 кг, а со временем вес возвратился, хотя я знаю как надо и стараюсь делать также как раньше, но вес всё равно прибавился. - Я худела, но не намного, однако вес всегда колебался, сейчас я опять набрала больше чем нужно. У меня лишних 10 кг. Я даже не удивлена, эти истории - почти один в один как у меня бло С 17-летнего возраста, я минимум 7 (!) раз худела на 10-15 кг и снова их набирала. Общая амплитуда колебаний веса - от 57 до 82 кг. Видела на весах даже цифру 90, правда, во время беременности. До максимума я доходила трижды в своей жизни. И теперь я точно ЗНАЮ, (не верю, а знаю) что больше никогда туда не вернусь. Потому что это помогает мне теперь не магия, и не чудо. Помогает ПОНИМАНИЕ того, откуда лишний вес берется и почему. А еще работает на меня прочно укоренившийся НАВЫК нейтрализовать или устранить причины, лишний вес порождающие. Без насилия над собой. И даже с удовольствием. При желании в удовольствие можно превратить что угодно - даже почти лечебный прием кефира :) Знаете, почему особенно полезно (и вкусно!) добавлять в кисломолочку отруби (добавка 1)? Потому что так у вас получается идеальное сочетание пробиотиков и пребиотиков. Для идеальной работы вашего кишечника и для нормального обмена веществ. Кисломолочка содержит пробиотики (бактерии, которые нам нужны), а клетчатка (отруби) - пребиотики (то, чем бактерии питаются). Вот и получается: налил в чашку кефир, сыпанул чуть хрустящих отрубей. Съел - и порядок! А если еще и/или корицу (добавка 2) добавите, то и на регулирование сахара в крови положительно повлияете. А чем меньше сахар "скачет", тем легче вам контролировать свой аппетит. Протестируйте при случае. И если готовы действовать наверняка и вместе со мной, готовьтесь пройти специальный тренинг по формированию того самого ключевого НАВЫКА, который останавливает переедание. Уже скоро!