Людмила Симиненко | Похудение без голода и таблеток
Здоровье · 14 сентября 2026 г.
😋 Так вкусно приготовила кабачок, аж самой понравилось :)
😋 Так вкусно приготовила кабачок, аж самой понравилось :) Самое ценное в этом рецепте - простота. Готовится быстрее чем описывается :) Еще лет 10 назад нечто подобное я впервые попробовала на турбазе "Казачий берег", что на Азовском море. Там подавали нарезанные кубиками и просто тушеные кабачки. У них был очень нежный, почти нейтральный вкус. Очень здорово! И так непривычно - ведь моя мама готовила кабачки или в кляре, обжаривая их в большом количестве растительного масла, или просто с чесноком кружочками. И тоже обжаривая с двух сторон так, что кабачки буквально плавали в масле. Гораздо легче получаются кабачки, слегка замаринованные в оливковом масле с травами и запеченные в духовке или на мангале. Только это долго. А вариант быстро на сковородке и кубиками - просто идеален для случаев, когда нужно по-быстрому сообразить легкий гарнир к мясу или рыбе. Рецепт вы найдете ниже. Сначала вспомним еще про один важный навык-привычку для легкости и стройности. 👉🏻 Навык - привычка - уметь быстро просто готовить легкие гарниры из овощей :) Это незаменимый навык, учитывая, что овощи желательно есть минимум три раза в день. А лучше 5 :) Задание на прокачку: Приготовьте и продегустируйте кабачки по моему рецепту. Или изобретите свой экспресс-способ приготовить кабачок и поделитесь им. И еще задание. Посмотрите видео с 7-шаговым алгоритмом выстраивания стройного питания. Вдруг вы пропустили его в апреле? 💡Этот тот самый алгоритм, который запустит жиросжигание и обеспечит похудение до фигуры вашей мечты без радикальной перекройки вашего нынешнего питания. Вам не нужно будет голодать, не нужно давиться блюдами и продуктами, которые вам не нравятся. Не придется тратить деньги на дорогие супер-фуды. Подробнее про все 7 шагов смотрите здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/7aprelintens Вооружившись этими основами, вы поймете суть комфортного похудения сможете начать худеть уже сегодня! Кабачок, обжаренный с зеленью Молодой кабачок вымыть, нарезать кубиками прямо с кожурой. Мелко нарезать зелени: зеленый лук, побеги чеснока, черемшу или зубчики чеснока. Обжаривать все сразу на небольшом количестве сливочного масла. Чуть посолить, и в конце добавить прованские или итальянские травы. При подаче можно добавить сметану и посыпать обжаренным кунжутом. Смотреть видео с алгоритмом выстраивания стройного питания здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/7aprelintens