😁 За этот совет себе 35-летней спасибо
😁 За этот совет себе 35-летней спасибо Вчера рассказала вам, как решила слегка обновить свою книгу 2006 года выпуска и в результате затеяла ее капитальный ремонт. И нашла там фразу, которая раскрылась мне сегодня во всем своем величии 🤩 «Меню будет всего лишь руководством к действию, а не законом, который нельзя нарушить». Вот за это себе молодой спасибо. Потому что прошло двадцать лет, а я по-прежнему считаю так же. Только теперь гораздо лучше понимаю, в чем вообще смысл готового меню, которое можно использовать для похудения. Смысл его не в том, что без него человек не знает, какие существуют блюда. Рецептов сейчас столько, что можно каждый день до конца жизни готовить новое, и все равно интернет не закончится. И само собой, смысл готового меню не в том, что без него невозможно собрать нормальную похудательную тарелку. С этим как раз все более-менее понятно. Но остается простой житейский вопрос: Что конкретно есть? Причем отвечать на этот вопрос приходится кажды день и по многу раз. Можно, конечно, всякий раз придумывать самой. Но если хочется освободить голову от этой постоянной думы, готовое меню как раз и может оказаться очень удобной штукой. Только при одном условии: оно избавляет от необходимости каждый день заново изобретать свое питание, а не добавляет новую обязанность жить строго по написанному. То есть можно посмотреть готовый вариант и взять его за основу. Не хочется сегодня это блюдо - заменить. Не голодна в предполагаемое время перекуса - не есть. Планы поменялись - поменять вместе с ними и меню. Потому что как только меню начинает требовать послушания, оно перестает быть помощником и становится обычной диетой. Пусть даже очень красиво оформленной. А вот это нам с вами уже совсем не подходит. И завтра я расскажу вам о готовом похудательном меню. И ценность его оказалась не в том, что в нем много всего придумано. А в том, что, когда им пользуешься, самой почти ничего придумывать не приходится. Причем речь не только о том, что приготовить сегодня на ужин. Там вся эта история устроена гораздо интереснее. И с завтрашнего дня это меню на 120 дней (!) уже можно будет получить, чтобы начать по нему готовить и худеть. Да-да, сто двадцать. И тут, наверное, напрашивается вопрос: не превращаются ли 120 дней готового меню в те самые 120 дней жизни по расписанию, против которых я только что выступала? Завтра разберемся! Потому что как раз здесь меня ждал второй сюрприз. И еще покажу, во что в итоге превратились те самые 235 страниц, которые я собиралась «слегка обновить». 😁