ЛВ

Людмила Вапнярчук: записки психолога (ПсиСказкаДрама)

Психология · 5 марта 2026 г.

Открыть канал в MAX

АДАПТИВНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ – ЧТО ЭТО?

АДАПТИВНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ – ЧТО ЭТО? Адаптация представляет собой процесс приспособления человека к окружающей среде, к ее условиям и изменениям, позволяющий нам выживать и размножаться, сохранять внутренне равновесие и эффективно функционировать. В ходе адаптации устанавливается и поддерживается функционирование всей системы и ее рабочих параметров при изменении условий внешней или внутренней среды. Адаптация человека протекает на нескольких уровнях и прежде всего, на биологическом. Любое изменение в социальной среде сказывается на нашем теле и именно в нем запускаются необходимые физиологические процессы, позволяющие нам адаптироваться к нормальному функционированию, общению и деятельности. Мы с вами – целая система. Об этом говорил еще И.П. Павлов отмечавший, что человек есть система, «как и всякая другая в природе, подчиняющаяся неизбежным и единым для всей природы законам». Наш с вами организм, психика, личность едины. Мы функционируем в неразрывной связи со средой, и именно среда обеспечивает, поддерживает и во много определяет качество нашего существования на протяжении всей жизни, а то и многих веков. Вся наша жизнь – это постоянный процесс приспособления к разным условиям. Недоспали, не доели, заболели, что-то или кого-то потеряли – все это сопровождается внутренними колебаниями на физиологическом уровне, активируемыми стрессовым фактором. Мы адаптируемся к погоде, времени года, изменениям в мире, в городе, в семье, деятельности, болезни. Любая адаптация всегда сопровождается физиологическими изменениями в теле, в том числе и в мозге, который отвечает за функциональность нашей психики, за наши психические процессы и состояния, за поведение и социальное функционирование. Мы не можем рассматривать разные уровни функционирования в отдельности друг от друга. Мы не можем заниматься психотерапией человека, не беря во внимание его здоровье, место и образ жизни с особенностями питания, сна, физической и психической нагрузки. Мы не можем заниматься исцелением души клиента, не видя картину в целом, игнорируя механизмы, заложенные в теле самой природой. Ведь симптомы, которые приносит клиент психологу, могут быть результатом его образа жизни. А некоторые предъявляемые им «проблемы» - и вовсе не проблемы, а индивидуальные особенности его психики, которые не только не меняются психотерапией, но и не корректируются медикаментозно, ибо они – врожденные особенности тела. Тема адаптация в биологии, физиологии и психологии сегодня достаточно изучены и продолжает активно развиваться благодаря нейробиологии, которая открывает завесу на многие процессы, происходящие в нашем мозге. При этом становится более понятным и сам процесс протекания адаптации на психическом и социальном уровнях, через механизмы биологии, физиологии и нейрофизиологии. Становится все более популярной тема нейробиологии психотерапии, которая изучает то, как влияет тот или иной инструмент, интервенция на мозг клиента. Поэтому сегодня меняется и сама парадигма психотерапевтической помощи, ее модель, которая теперь является био-психо-социальной и требует интегративного, полимодального подхода – подхода, по своей сути, адаптивного под каждый отдельный случай, под каждого отдельного клиента, его особенности, потребности и запросы. И мы принялись за большое и не простое дело – собирать по крупицам пока разрозненную информацию, теории, модели и методы в попытке их структурирования, систематизации и соединения в единую теоретико-практическую базу, названную нами «адаптивной психотерапией» И, если вам, как и нам интересна тема изучения нейробиологии, физиологии и психотерапии, если вам интересно читать труды прошлых и настоящих лет, исследовать темы, анализировать и систематизировать их – добро пожаловать! Мы будем рады видеть вас в нашей уютной компании психологов-терапевтов, разделяющих идеи интегративности. ❤️