— как выбрать коллаген?
— как выбрать коллаген? • лучшая форма коллагена — гидролизированный/пептиды, чтобы стимулировать выработку собственного коллагена. бычий и рыбный наиболее исследованные типы. • дозировка 5-10 грамм на порцию. большая банка ≠ много коллагена. считайте граммы коллагеновых пептидов в вашей суточной порции. • что именно написано про пептиды? указан ли конкретный тип/форма пептидов. обещания вроде «усвоение 100%» и «попадает прямо в кожу» — маркетинговый редфлаг. • коллаген хорошо работает с кофакторами: витамин С, медь, железо, белок.
3 052 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
10 784 подписчиков · Еда и рецепты