МИ

Марианна Истомина - Семейный психолог

Дети и семья · 27 марта 2026 г.

Открыть канал в MAX

Когда люди узнают, что я психолог, частенько начинают чем‑то делиться или спрашивать.

Когда люди узнают, что я психолог, частенько начинают чем‑то делиться или спрашивать. Я обычно отшучиваюсь, потому что я психолог только на работе, а в обычной жизни я просто Марианна, которая проживает какие‑то другие процессы, не рабочие. Но сегодня не про себя. 💁🏻‍♀️ Как‑то у меня так одна девушка спросила:
 Такое ощущение, что я уже не люблю мужа. Подруга говорит, что если у меня уже есть такие мысли, значит, любви точно нет. Иначе не было бы таких размышлений. Любовь — ты осознаёшь точно. Тогда я отшутилась, но сегодня хочется поразмышлять… 💭 Такие мысли вообще достаточно часты, но хочу совершенно точно сказать, что мысль «я не люблю» — не значит, что любви нет. Это скорее сигнал присмотреться к своим чувствам. Коротко, почему так бывает: 🔺кризис в отношениях; 🔺усталость, стресс; 🔺любовь «переросла» в спокойную привязанность (это норма); 🔺мозг «зациклился» на тревоге. Если ты тревожник, то ты просто поймала эту мысль, и она раскачала тебя до масштабов сомнений. Подумайте, что для вас вообще значит «любить», — лучше выпишите себе 3–5 признаков и сверьте с реальностью. 🤍 Любовь — это не «включено/выключено», а процесс. Иногда мы просто «выходим из процесса». Ну, знаете, перестаём как‑то проявляться. Что‑то делать для «любви и из любви». То лениво, то ресурса нет. То обиду какую‑то затаили и не разбираемся с ней. То ожидания партнёр не оправдывает, и я решила разочароваться вместо того, чтобы поговорить по душам с ним. И с самой собой: «А правда ли это мне так важно?» 👉🏻 Что вижу из практики: «Многие ожидания от партнёра, если поразбираться, для нас оказываются и не такими‑то уж и важными». Но чтобы это понять, надо идти в свою глубину. А мы привыкли всё больше «по верху», по представлениям социума о том, какой должен быть муж или жена. Большая часть этих «должен» вам, такому человеку, какой вы есть, может оказаться совсем не принципиальной. 📍Осознали это — и уже вроде как полегче стало: и партнёр «посимпатичней», и любви «побольше». Поэтому, если терзают подобные мысли, признайтесь себе: вышли ли вы сами из процесса под названием «любовь»? Или, может быть, вдвоём с партнёром свернули и остановились? Если да, то возвращайтесь в «Движение». Движение — это глагол Действия. Вот действия и делайте! И процесс опять запустится. #семейныйпсихолог #семейныйпсихологонлайн #семейныеотношения #здоровыеотношения