🧥У меня на днях украли пальто в «Сапсане». Любимое. Повесила на общую вешалку — и кто‑...
🧥У меня на днях украли пальто в «Сапсане». Любимое. Повесила на общую вешалку — и кто‑то просто ушёл в нём. Оставил своё старое. Я написала заявление в полицию. Но, если честно, надежды почти нет 👎 💁🏻♀️ И я словила себя на состоянии, которое хорошо знаю по работе с клиентами. Фрустрация. От стресса. От самой потери. От того, что забрали то, что мне дорого, — и сделали это без моего выбора. И самое острое — я не могу на это повлиять. И не могу это вернуть. Как будто у тебя из рук вырвали не пальто, а кусочек контроля над жизнью. Ты стоишь. Снаружи вроде всё ок. А внутри — «подождите, так не договаривались». 💭 Я же аккуратно повесила. Я же ничего не нарушила. Я же не выбирала это терять. И вот здесь начинается самое интересное. Мы редко так расстраиваемся из‑за вещи. Мы расстраиваемся из‑за смысла, который в неё вложили. Это было не просто пальто. Это было: 🔸 «Я себе это позволила». 🔸 «Мне в этом красиво». 🔸«Это про мой вкус, мой выбор». 🔸«Это про меня в каком‑то моём состоянии». И когда это забирают — как будто забирают часть «меня, которая мне нравится». 🔺Плюс сверху — бессилие. Ты ничего не можешь сделать: не догнать, не откатить назад, не договориться. 🧠И психика такая: «Мне это не подходит. Верните как было». Но жизнь не делает возвратов. И вот здесь многие застревают — не в потере, а в сопротивлении потере. Начинается внутренний торг: ▫️«А если бы я повесила в другое место?» ▫️«А если бы проверила?» ▫️«Надо было…» Это иллюзия контроля. Попытка задним числом сделать мир предсказуемым. Но правда жёстче. Иногда у нас забирают — и это вне зоны нашего влияния. И зрелость — не в том, чтобы не чувствовать, а в том, чтобы выдерживать это место: где есть злость, где есть обида, где есть «нечестно» — и при этом нет возможности это исправить. Вот это и есть фрустрация. И знаете, что важно? Такое же ощущение я регулярно вижу у своих клиентов: 👉🏻Когда неожиданно узнаёшь о тяжёлой болезни. 👉🏻Когда работаешь на работе, которую любишь, — а начальник превращается в самодура, и ты ничего не можешь изменить. 👉🏻Когда говоришь партнёру: «Мне важно», — а он месяцами не слышит и никак не реагирует. Снаружи — разные ситуации. А внутри — одно и то же: «У меня забрали то, на что я рассчитывал». «Я не могу на это повлиять». «Мне с этим жить». 📍И вот здесь всё и решается. Потому что механизм дальше одинаковый: либо я иду в претензию к миру/партнёру (верни, компенсируй, сделай как мне надо), либо я перевариваю это внутри и восстанавливаю себя без требования к другому. И вот второй — это про внутреннюю опору. Не про «смириться», а про «да, это случилось, и я с этим справлюсь». Интересный момент. Когда человек не умеет выдерживать фрустрацию — он начинает: 🔺контролировать; 🔺 тревожиться; 🔺требовать; 🔺обесценивать; 🔺или зависать в обиде. Потому что любая потеря ощущается как катастрофа. А когда умеет — он всё равно расстраивается, но не разваливается. Он проживает: злится, жалеет, иногда даже плачет — и потом возвращает себе себя. Не через «верните пальто», а через «я у себя есть, даже если что‑то у меня забрали». 💭И если смотреть глубже — такие ситуации всегда вскрывают, насколько у меня есть внутренняя устойчивость, если жизнь не совпадает с моими ожиданиями. Потому что жизнь… Она не про гарантию. Она про способность выдерживать её непредсказуемость🙌🏻 И да, пальто жалко. Очень. Но ещё это маленький экзамен на контакт с реальностью — без иллюзий, без «должно быть иначе», с вопросом, который не самый удобный: «А что со мной происходит, когда я не могу вернуть то, что мне дорого?» #семейныйпсихологонлайн #семейнаятерапия #семейныйпсихолог #здоровыеотношения
Канал в каталоге Максиметера
217 подписчиков · Дети и семья