МИ

Марианна Истомина - Семейный психолог

Дети и семья · 5 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💁🏻‍♀️ Когда работаю с изменами, особенно с женскими, часто наблюдаю такой контекст: «...

💁🏻‍♀️ Когда работаю с изменами, особенно с женскими, часто наблюдаю такой контекст: «Я ему изменила. Я не понимаю, как я вообще могла так поступить. Я теперь сама себе противна. Я самый ужасный человек на земле». 👉🏻 И тут всё смешалось — поступок с целой личностью. Она уже начинает не только про измену говорить, а как будто одним поступком перечёркивает всю себя. Плохая жена. Плохая женщина. Всё, приговор вынесен. И я тут не оправдываю факт измены. В таких историях мне хочется разделить две вещи: 🔹 «Да, ты сделала то, за что тебе сейчас стыдно и больно! Возможно, ты очень сильно ранила другого человека. И с этим придётся разбираться! Не оправдывать себя, не делать вид, что ничего страшного не произошло. Но при этом Ты — это не только самый плохой поступок в твоей жизни». Мне кажется, мы вообще очень легко делаем из своей ошибки новую биографию 🤔 🔹 - «Раз я так поступила, значит, я такая». - «А если нет?» Если можно сказать себе: «Да. Это сделала я. Я беру за это ответственность. Но я не собираюсь теперь всю оставшуюся жизнь доказывать себе, что я плохой человек». Потому что ответственность всё-таки должна куда-то вести. Иначе это уже просто пожизненное наказание самой себя. 🔺 И знаете, именно вот это посыпание пеплом самого себя на долгие годы мешает паре пережить эту измену. Потому что в какой-то момент, когда уже и тот партнёр, которому изменили, начинает приходить в себя, страдающий изменщик начинает «перетягивать на себя одеяло». Вместо конкретных действий и поступков, которые будут уверенно «латать дыру», ставить пару с «надломленных» на твёрдые, устойчивые ноги. Если же «всё в пепле», то пара погружается в такой «хвост уныния и печали» после измены, где уже заканчивается кислород. И как будто глотка свежего воздуха уже ожидать неоткуда 💔 #отношениясмужчиной #отношениясженщиной #брак #измена #семейнаятерапия #семейныйпсихолог #семейныйпсихологмосква #здоровыеотношения