Марина Иванова| Территория выбора (системный психолог для тех, кто выбирает себя)
Здоровье · 30 июня 2026 г.
🧱 От очередей за сахаром до «нельзя» во взрослой жизни: как формируются наши запреты — 30 июня 2026 г. в 06:05:02.813
🧱 От очередей за сахаром до «нельзя» во взрослой жизни: как формируются наши запреты Сейчас я погружена в работу над книгой. Исследую очень глубокие, местами болезненные, но невероятно интересные темы. И чем дальше я иду, тем яснее вижу: мы часто даже не замечаем, в какой именно момент запретили себе что-то делать. И это не всегда история про запреты родителей или учителей. Чаще всего наши ограничения рождаются из простых, обыденных ситуаций, которые случались с нами каждый день. Первым на любые внешние обстоятельства всегда реагирует наше тело. Давайте вспомним 80-е и 90-е годы. Огромные очереди за сахаром, за дефицитными продуктами. В этих очередях было невозможно отойти, нельзя было выйти, даже если тебе стало плохо или просто невыносимо стоять. Люди напирали друг на друга, дышали в затылок… Вспомните это ощущение: ваши личные границы были физически нарушены. Особенно если вы были ребёнком. Вы не могли сказать взрослому: «Подождите, вы стоите слишком близко, мне нечем дышать». Вам приходилось «сжиматься» и терпеть. Из таких крошечных, почти незаметных эпизодов складывается фундамент нашего «нельзя» во взрослой жизни: • «Мне нельзя заявить о себе». • «Мне нельзя просить большего». • «Мне нельзя выделяться». Эти «нельзя» прошиты в нашем теле как способы выживания. —————————— Моя книга «Разрешение на жизнь» будет как раз об этом — о том, как разглядеть эти старые «очереди» в своей голове и наконец выйти из них. Планирую закончить её к концу сентября, но ждать так долго не обязательно. Я хочу помочь вам разблокировать эти состояния уже сейчас. С 5 июля я запускаю камерный аудио-ретрит «Мне МОЖНО: Полный карт-бланш». Это будет очень лёгкий, бережный и глубокий процесс. Всё, что от вас потребуется — выделять всего 30 минут в день на себя и на прослушивание аудио-настроек. Мы будем вместе смотреть в те самые «углы» и потихоньку возвращать вам право на комфорт, успех и жизнь без борьбы. Если вы чувствуете, что пора менять «воздух» и снимать старые запреты — присоединяйтесь. Пишите мне в личные сообщения слово «МОЖНО», и я пришлю вам подробности участия. Давайте начнём разрешать себе жить по-настоящему. 🤍✨