Марина Иванова| Территория выбора (системный психолог для тех, кто выбирает себя)
Здоровье · 16 августа 2026 г.
День 14 из 88. Внутренний критик vs внутренний родитель — 16 августа 2026 г. в 13:15:52.605
День 14 из 88. Внутренний критик vs внутренний родитель 🧡 Сегодняшний день из книги «Разрешение на жизнь» попался мне очень вовремя. Я подзабыла, что себя нужно тепло поддерживать. Включила внутреннего критика — и он быстро напомнил о себе: голос, который всё оценивает, торопит, сомневается. Знакомо? Задание дня было — вспомнить, как перехватывать этого критика и заменять его на любящего, бережного, поддерживающего внутреннего родителя. Ту часть себя, которая говорит не «ты должна», а «ты молодец», не «у тебя не получится», а «ты справишься, я с тобой». И знаете, к концу дня я почувствовала колоссальный ресурс. Я за день очень много чего сделала. Не потому что я себя заставляла, а потому что я была на своей стороне. Этот день напомнил мне то, что я уже знаю, но иногда забываю: поддерживать себя — не слабость. Это самый быстрый способ восстановить энергию и вернуть себе вкус к жизни. И вообще — я прошла 2 недели из 12 дней своей книги. Это уже много. Это повод сказать себе: «Я молодец». 🧡 А вы сегодня себя поддерживали или критиковали? #РазрешениеНаЖизнь #День14 #ВнутреннийКритик #ВнутреннийРодитель #Поддержка