Марина Иванова| Территория выбора (системный психолог для тех, кто выбирает себя)
Здоровье · 10 августа 2026 г.
День 8 из 88 — 10 августа 2026 г. в 12:56:01.505
День 8 из 88 Задание дня: В течение дня отслеживать моменты, когда я делаю что-то из состояния «НАДО» и из состояния «ХОЧУ». Просто замечать, без оценок. Слушать ответ не головой, а телом. Что я делала: Я проживала свой день и честно смотрела на каждое действие. Сколько времени заняло: Весь день. Что я почувствовала: Сегодня «НАДО» было почти всё. Погулять с собакой. Сделать кучу дел по документам. Заплатить за квартиру. Всё нужное, правильное, важное. Я делала это осознанно, без сопротивления, но к вечеру заболела шея. Тело сказало: «Я устало от этого режима». А «ХОЧУ» сегодня было мало. Написать 15 день книги «Разрешение на деньги» — это было из «ХОЧУ». Пойти выбрать себе бельё и примерить костюм — это тоже было из «ХОЧУ». И в эти моменты поднималось настроение, расправлялись плечи, появлялась улыбка. Я поняла одну вещь: «НАДО» даже осознанное — всё равно зажимает тело. А «ХОЧУ» даже маленькое — даёт крылья. --- Мой вывод сегодня: «ХОЧУ» не обязательно должно быть грандиозным. Достаточно одного маленького действия в день, чтобы тело выдохнуло и вспомнило, что такое радость. 🧡 А у тебя сегодня было «НАДО» или «ХОЧУ»? #РазрешениеНаЖизнь #День8 #НадоИлиХочу #СлышатьСебя #Осознанность