Марина Иванова| Территория выбора (системный психолог для тех, кто выбирает себя)
Здоровье · 29 сентября 2026 г.
День 39 из 88. Мои шрамы, мои особенности: как превратить прошлое в силу
День 39 из 88. Мои шрамы, мои особенности: как превратить прошлое в силу 🧡 Сегодняшний день из книги «Разрешение на жизнь» — про шрамы. Про то, как превратить прошлое в силу. У меня есть шрамы. Физические. На животе — после кесарева. За ухом. На ноге — после ахиллопластики. И есть шрамы на душе. И не один. Раньше я думала: это дефекты. То, что нужно прятать. То, что делает меня «не такой». А сегодня я смотрю на них иначе. Каждый шрам — это история про то, что я выжила. Про то, что я справилась. Про то, что я научилась. В книге было задание — написать события, которых я стыжусь. Но я не стала писать про них. Со стыдом работала, работаю и буду работать в своей личной и групповой терапии. Я расскажу про другое. У меня есть излишний вес. И он меня учит принимать себя такой, какая я есть. Не «когда похудею — тогда буду жить». А прямо сейчас. Прямо в этом теле. Прямо с этим весом. И знаете, что из этого рождается? Я иду. Я выступаю на сцене. Я рассказываю. Я возвращаюсь к себе. Я изменила режим питания. Я работаю с качеством сна. Долго. Медленно. Но я иду. И теперь я знаю: излишний вес — это не дефект. Это карта моего пути. На ней отмечены все мои дни, все мои победы, стрессы, тревоги и все мои возвращения к себе. Я благодарна всему. Всем своим дням. За то, что они сделали меня такой, какая я есть. Я разрешаю себе показывать себя миру такой, какая я есть. И разрешаю себе быть уникальной. 🧡 А вы благодарны своим шрамам? #РазрешениеНаЖизнь #День39 #МоиШрамы #МояСила #БытьУникальной