Марина Иванова| Территория выбора (системный психолог для тех, кто выбирает себя)
Здоровье · 27 сентября 2026 г.
День 38 из 88. Разрешение на «плохие» чувства: легализация злости и агрессии
День 38 из 88. Разрешение на «плохие» чувства: легализация злости и агрессии 🧡 Сегодняшний день из книги «Разрешение на жизнь» — про злость. Про разрешение себе злиться. Без стыда. Без вины. И знаете, для меня это оказался один из самых лёгких дней. На прошлой неделе я очень сильно злилась и агрессировала. И этот день будто был дан мне, чтобы проанализировать: на что же я на самом деле злюсь? И я поняла. Я злюсь на то, что мне что-то не договаривают. А из-за того, что мне не договорили, мне приходится платить деньги. За информацию, которую я не получила вовремя. И я приняла для себя решение. Теперь я буду спрашивать: «А что вы мне ещё хотите сказать?» «Какую информацию вы мне не сказали?» «Что ещё важно уточнить?» Прям буду спрашивать. Не додумывать. Не достраивать. А спрашивать. И ещё я поняла: мне кайфово злиться. Просто злиться. Без стыда. Без чувства вины. Злость — это не «плохое» чувство. Это сигнал. Это моя граница. Это моя сила. Три года назад мне было бы сложно сделать это задание. А сегодня — легко. 🧡 А вы разрешаете себе злиться? #РазрешениеНаЖизнь #День38 #ЛегализацияЗлости #ПлохиеЧувства #СпрашиватьАНеДодумывать