Марина Кимпицкая | Питание | Здоровье
Здоровье
Подпишись на канал, чтобы: — избавиться от апатии, лишнего веса, проблем с ЖКТ, кожей, волосами — восстановить здоровье с помощью питания за 1 месяц
Загружаем канал…
Сайт использует необходимые cookie. Яндекс Метрика и пиксель VK Рекламы включатся, только если вы нажмёте «Хорошо» — это согласие на обработку данных.
Здоровье
Подпишись на канал, чтобы: — избавиться от апатии, лишнего веса, проблем с ЖКТ, кожей, волосами — восстановить здоровье с помощью питания за 1 месяц
Поговорим о самом важном — о наших детях 💚 Конечно, наш организм подвержен возрастным изменениям весь период жизни. Но если мы говорим о формировании тела, органов, иммунитета, роста, то тут, бесспорно, есть конкретный период — от зачатия до 18-20 лет. 💡И в этот период организму нужна наибольшая поддержка — витаминов, макро и микронутриентов. Потому что это — строительный ресурс, без которого ребёнок будет уставшим, сонным, агрессивным, раздражительным, или может часто болеть. Лучший источник всех необходимых макро и микронутриентов — это, конечно же, еда! Поэтому я собрала для вас гайд по лучшим продуктам для детей! В нём вы найдете: — как дефициты влияют на детей — как сформировать полноценный рацион для ребёнка на день — какие группы продуктов обязательно должны быть в рационе — пр…
Читать целикомДень Рождения у Марины — подарки ВСЕМ! 😍 В этот день Марина открывает для вас двери в профессию нутрициолога с праздничной скидкой 🎁 Если вы: ✔️Давно чувствуете, что хотите помогать людям ✔️Хотите разбираться в теле и питании ✔️ Мечтаете избавиться от усталости, привести себя в порядок — и превратить это в любимое дело То это — ваш знак ✨ Только сегодня, в честь своего Дня Рождения, Марина открыла набор на обучение нутрициологии с персональными предложениями — только для тех, кто оставит заявку прямо сейчас. Всё просто: 1. Оставьте заявку 2. С вами свяжется менеджер, расскажет подробности и ответит на вопросы. Нутрициология — это не просто "тренд". Это — здоровье, молодость, красота, любовь к себе и энергия 🌹 🎁 Заполнить заявку и узнать подробности: https://course.kimpitskaya.co…
Читать целикомДоброе утро, мои дорогие 😍 Близится День защиты детей, поэтому хочу поднять эту очень важную тему 🙏 В видео рассказываю про атопический дерматит у детей и его частые причины, а также делюсь опытом решения этой проблемы из своей практики. Смотрите видео и ставьте реакции на этот пост, если нужно продолжить тему здоровья и питания у детей 💗
📣 КОМБО-НАБОРЫ СО СКИДКОЙ ДО 40% — ТОЛЬКО СЕГОДНЯ! Марина Кимпицкая отмечает День Рождения, и в честь этого в университете МУИНФМ действует супер-предложение на комбо-пакеты! Только до конца сегодняшнего дня действует скидка до 40% на пакеты: 👩🏫 Нутрициолог-эксперт (Интегративный нутрициолог + Клинический) 👨👩👧👦 Семейный нутрициолог (Интегративный нутрициолог + Детский) 🧠 Нейро-нутрициолог (Интегративный нутрициолог+ Нейронутрициология) 💊 Нейронутрициология + Пептиды 👱♀️ Анти-эйдж нутрициология + Пептиды 👩🍼 Детский нутрициолог + Клинический ❗ВАЖНО: Количество мест ограничено! Успейте забронировать скидку до 23:59 🔗 ЗАБРОНИРОВАТЬ УСЛОВИЯ
Самое главное — здоровье наших детей 💚 Мои дорогие, увидела ваш отклик, что это тема вам важна. Поэтому продолжаю. Делюсь с вами тремя кейсами выпускниц МУИНФМ, но в первую очередь — это мамы, которые очень хотели помочь своим детям 🔥 👩👦 Кейс №1. Анна и её сын Артемий (14 лет) 📍До начала обучения: — Лишний вес (66 кг); — Постоянная усталость, раздражительность; — Сильные высыпания и запах пота; — Боли в животе и проблемы со сном; — Аллергия на пыльцу. 📍После внедрения знаний: — Вес 59 кг, нормализовался; — Кожа чистая, запаха больше нет; — Энергичный, спокойный, улучшился сон; — Прошли боли и симптомы поллиноза, даже в период цветения. Без диет, без таблеток — только грамотная нутрициологическая стратегия. 📍 Кейс №2. Атопический дерматит и слабый иммунитет Обычный случай, зн…
Читать целикомДевушки, знакомо? 🤣 Что берут нормальные девушки в отпуск: несколько купальников, платьев и косметику. Нутрициологи: БАДы, БАДы, БАДы
Вам чихнули в лицо. Срочно пить противовирусное или уже поздно? А витамин С и цинк? Начинать при первых симптомах или принимать заранее? Мои дорогие, если вы тоже теряетесь в этих советах, приглашаю сегодня на живой практикум «Антипростуда: как включить свой иммунитет». 20 октября · 12:00 МСК Разберём: — что делать при первых признаках простуды; — какую роль играют питание, витамины и минералы; — что стоит иметь в домашней аптечке; — когда нужен врач и почему антибиотики назначают не при каждой инфекции. Если каждую осень вы покупаете новые средства, но так и не понимаете, что вам действительно нужно, приходите разобраться. 🎁 После регистрации забирайте гайд «Иммуностимулирующий рацион: какие продукты поднимут ваш иммунитет». Регистрация на практикум https://clck.ru/3WVACy
🎁ЗАБЕРИТЕ ЭТОТ ПОДАРОК, ЕСЛИ ОСЕНЬЮ ВАША СЕМЬЯ БОЛЕЕТ ПО КРУГУ Ребёнок неделю ходит в школу, две — сидит дома. Потом заболеваете вы, и всё начинается заново. 🤯Осенью кажется, что болеют все вокруг. Хочется понимать: что действительно нужно вам и семье, а что вы покупаете просто потому, что «все советуют»? Я подготовила для вас подарок — гайд «Иммуностимулирующий рацион: какие продукты поднимут ваш иммунитет». Его можно забрать сразу после регистрации на мой бесплатный живой практикум. «АНТИПРОСТУДА: КАК ВКЛЮЧИТЬ СВОЙ ИММУНИТЕТ» 20 октября · 12:00 МСК Разберём вопросы, которые возникают при каждой простуде: 🟢 что делать при первых симптомах и когда обращаться к врачу; 🟢 как питание, сон и образ жизни связаны с работой иммунной системы; 🟢 что стоит держать в домашней аптечке; 🟢 …
Читать целиком🤗 ПРОБЛЕМЫ С ЖКТ РЕШАЕМЫ На связи Марина Кимпицкая! Всегда приятно читать ваши отзывы и видеть результаты ❤️ Я не перестану говорить, что от работы ЖКТ напрямую зависит наше самочувствие, внешний вид, энергия и даже настроение. Почему возникают эти симптомы🤔 Эти симптомы говорят о синдроме избыточного бактериального и грибкового роста - СИБР и СИГР. Чаще всего это происходит из-за того, что есть проблемы в верхних этажах ЖКТ - в желудке и в эпигастральной области. Также эти симптомы могут свидетельствовать о плохом желчеоттоке, проблемах с печенью и поджелудочной железой 😱. СИБР и СИГР - общий знаменатель проблем ЖКТ, которые есть на предыдущих этапах пищеварения, в том числе это касается ротовой полости - как вы пережёвываете еду и кушаете в целом. То есть, как хорошо перевар…
Читать целикомОчень часто на вебинарах мне задают один и тот же вопрос: «Марина, пью витамины — эффекта ноль, они вообще работают?» ⠀ А как вы думаете? Делитесь в комментариях👇 💊 Есть ли толк от витаминов? 🤔 Работают ли они? ⠀ Спойлер, я скажу — да, но... только, если вы учитываете важные нюансы: 🟢Сдаёте анализы 🟢Понимаете, в чём конкретно у вас дефицит 🟢И правильно сочетаете витамины между собой. ⠀ Например, интересный вопрос, который задали недавно: «А если в продуктах тоже есть антагонизмы? Вот в яблоке, например, и В2, и Е, и кальций, и железо — они же могут мешать друг другу усваиваться?» ⠀ Отвечаю: — Да, витамины и минералы действительно бывают синергистами и антагонистами — одни усиливают действие друг друга, другие — наоборот, мешают. Это не теория, а проверенный факт, описанн…
Читать целиком❕ Холестерин, щитовидка или жир — кто главный враг нашей фигуры и здоровья? Большое заблуждение многих людей — связывать высокий холестерин с потреблением жирных продуктов (сало, масло, красное мясо, сливки). Они исключают эти продукты из рациона — но холестерин не снижается 🤷♀️ И вот почему ⤵️ Дело в том, что холестерин синтезируется нашей печенью (до 60-70%) не только из жиров. Часть холестерина производится из продуктов окисления глюкозы (углеводы), часть из аминокислот (белки). И выводится холестерин также нашим организмом. Если упростить круговорот холестерина, то схематично это выглядит так: ➡️ мы едим углеводы, жиры, белки ➡️ они расщепляются до глюкозы, жирных кислот, аминокислот и попадают в печень ➡️ в печени синтезируется холестерин — ЛПНП И ЛПВП ➡️ ЛПНП доставляет холе…
Читать целикомПочему план питания заканчивается раньше, чем неделя? В понедельник вы готовите по меню, а к четвергу ужинаете тем, что нашлось в холодильнике. Прежде чем винить себя в отсутствии дисциплины, посмотрите, что мешает соблюдать план. Если каждый день нужно готовить новое блюдо, а для семьи — отдельный ужин, такое меню быстро утомляет. После работы проще сделать бутерброд, чем размораживать рыбу и час стоять у плиты. Если утром был кофе с йогуртом, а в обед — небольшой салат, к вечеру трудно наесться запланированной порцией. Сильный голод делает ограничения ещё сложнее. Если меню рассчитано на обед строго в час, любая задержка меняет планы. Встреча затянулась, еды с собой нет — приходится покупать то, что доступно рядом. А после тяжёлого дня даже простой рецепт может оказаться лишней нагр…
Читать целиком