Куда уходит энергия? ⚡ — 22 августа 2026 г. в 07:02:01.154
Куда уходит энергия? ⚡ Недавно мы с вами уже обсуждали железодефицит в рамках энергии. Но, конечно, это не единственная причина, из-за которой люди регулярно испытывают усталость и сонливость. За одними и теми же симптомами могут скрываться разные причины. Например: ➡️ Истощение надпочечников — когда надпочечники перестают нормально вырабатывать кортизол (который особенно нужен нам по утрам, чтобы проснуться) ➡️ Нарушения щитовидной железы — при которых она работает вполсилы и замедляет обмен веществ ➡️ Дефицит витамина D и других нутриентов, которые участвуют в выработке энергии и гормонов ➡️ Нарушения ЖКТ, скрытые воспаления и другие, менее очевидные причины И, конечно, по одному лишь анализу и симптомам невозможно получить полную картину. А чтобы выстроить стратегию работы, нужно выявить реальную причину.