Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО
Еда и рецепты · 24 мая 2026 г.
Приближается время кабачков 🤗поэтому ловите ! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ВКУСНЫЙ УЖИН ЗА 10 мин — 24 мая 2026 г. в 15:37:56.834
Приближается время кабачков 🤗поэтому ловите ! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ВКУСНЫЙ УЖИН ЗА 10 мин КБЖУ на 100 гр : 78/9/3/2 На 2 порции : 1 качок (300гр) Филе грудки курицы или индейки 200 гр Помидоры 100 гр Соль, паприка, сухой чеснок Сыр 50 гр (9 %) топленое масло 10 гр Сметана 1 ст /л ( 10 %) Курицу обжариваем до готовности . Кладём овощи , специи . Тушим 3 мин под крышкой . Кладём сметану . Выключаем . Посыпаем сыром . Едим . Приятного аппетита 😍