Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО
Еда и рецепты · 9 июля 2026 г.
Доброе утро, мои дорогие! ☀️❤️ — 9 июля 2026 г. в 08:05:07.011
Доброе утро, мои дорогие! ☀️❤️ Когда утром есть хотя бы 15 свободных минут, я всегда готовлю эти нежные овсяные мини-панкейки. Они получаются очень вкусными, сытными и готовятся буквально за несколько минут. Кто уже пробовал их готовить? 🥹 🥞 Овсяные мини-панкейки ✨ Ингредиенты: • овсяные хлопья долгой варки — 4 ст. л. • молоко 1,5% — 4 ст. л. ( можно заменить на любое растительное ) • яйцо — 1 шт. Все ингредиенты измельчаем блендером до однородности и оставляем на 5 минут, чтобы овсянка набухла. Затем жарим маленькие панкейки на антипригарной сковороде без масла до золотистого цвета. Подавайте с тем, что любите больше всего: натуральным йогуртом, свежими ягодами, мёдом, сиропом топинамбура или любимым фруктовым соусом. Получается невероятно вкусно! 🤤 КБЖУ 🥞 Порция мини-панкейков: 250 / Б 12 / Ж 9 / У 29 🥣 Вместе с: • натуральный йогурт — 100 г • сироп топинамбура — 10 г • ягоды — 50 г 356 ккал / Б 19 / Ж 11 / У 46 Сохраняйте рецепт ❤️ и обязательно напишите, с чем вы любите есть панкейки больше всего! Приятного аппетита!