Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО
Еда и рецепты · 8 июля 2026 г.
ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ С ШОКОЛАДНЫМ СЛОЕМ 🍫🤍низкокалорийно , белково 💪🏻 — 8 июля 2026 г. в 14:36:30.830
ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ С ШОКОЛАДНЫМ СЛОЕМ 🍫🤍низкокалорийно , белково 💪🏻 Девочки, если вечером очень хочется чего-нибудь сладенького, обязательно попробуйте этот десерт. 😍 Он получается нежный, воздушный, с приятным шоколадным слоем, а главное — очень много белка и минимум лишних калорий. Ингредиенты: Для творожного слоя: - Творог 5% — 400 г - Желатин — 15 г - Молоко — 170 мл - Подсластитель — по вкусу - Ваниль — по вкусу Для шоколадного слоя: - Молоко — 150 мл - Желатин — 5 г - Какао — 15 г - Подсластитель — по вкусу Приготовление: 1. Творог соедините с подсластителем и ванилью, пробейте блендером до гладкой кремовой массы. 2. Желатин с молоком прогрейте в сотейнике до полного растворения. Не кипятите! 3. Влейте молочную смесь к творогу и еще раз пробейте блендером. 4. Перелейте массу в форму и уберите в холодильник до легкого застывания. 5. Для шоколадного слоя соедините молоко, какао, подсластитель и желатин. Прогрейте до растворения желатина, не доводя до кипения. 6. Вылейте шоколадный слой поверх творожного и снова уберите в холодильник на 2–3 часа до полного застывания. КБЖУ на 100 г (примерно): 🔸 101 ккал 🔸 Белки — 13 г 🔸 Жиры — 4 г 🔸 Углеводы — 3 г