Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО
Еда и рецепты · 22 июля 2026 г.
Рецепт в стиле «всё перемешай — и готово» 😁 Быстро, вкусно, питательно и сбалансирован... — 22 июля 2026 г. в 08:56:09.484
Рецепт в стиле «всё перемешай — и готово» 😁 Быстро, вкусно, питательно и сбалансированно. Такие рецепты я просто обожаю! Идеально на завтрак, ужин или когда совсем нет времени стоять у плиты. Получаются настоящие оладушки-пиццы — нежные, сочные и улетают со стола за пару минут. 😍🍕 КБЖУ: ▫️На 100 г — 177 ккал | Б 10 | Ж 8 | У 15 ▫️На всю порцию — 682 ккал | Б 38 | Ж 31 | У 58 Получается 6 оладушков. Ингредиенты: • сулугуни — 60 г (или любой другой сыр) • ветчина из индейки — 60 г (можно заменить на шампиньоны, отварное мясо, курицу, креветки и т.д.) • яйцо — 1 шт. • помидор — 50 г • мягкий творог 5% — 100 г (или натуральный йогурт, или сметана) • рисовая мука — 60 г (примерно 3 ст. л., можно заменить любой другой) • зелёный лук • соль, перец по вкусу • разрыхлитель — 1/3 ч. л. Приготовление: Сыр натрите на тёрке. Помидор и ветчину мелко нарежьте. Соедините все ингредиенты в одной миске и хорошо перемешайте. Разогрейте сковороду и выкладывайте массу столовой ложкой, формируя небольшие оладушки. Жарьте без масла на среднем огне под крышкой по несколько минут с каждой стороны до аппетитной золотистой корочки. Получается очень сытно, вкусно и по ощущениям действительно как мини-пицца, только готовится в разы быстрее. 🤤 Обязательно попробуйте! ❤️