Поделюсь как я справляюсь с этим.
Поделюсь как я справляюсь с этим. Я просто дышу в тот момент, когда понимаю что все полетело в тартарары... Я понимаю: прямо сейчас уже ничего не поменяется. Но я могу поменять к этому отношение. Сначала — выровнять состояние. Вернуть себе себя: посидеть, выдохнуть, сделать что-то, что возвращает силы. А уже потом смотрю: что можно передвинуть, кого попросить о помощи, а что отпустить совсем. И остаётся самое главное: А что я сегодня точно сделаю? Одно дело. То, на которое у меня правда есть силы. И этого достаточно. 🤍 Делитесь, как вы справляетесь с этим? Мне будет очень ценно.
18 просмотров