Вы точно делаете больше, чем кажется на первый взгляд
Вы точно делаете больше, чем кажется на первый взгляд Сегодня, в рамках сопровождения, моя клиентка поделилась, что после первой консультации стала каждый вечер записывать, что она сделала за день: Сначала было странно. «Ну что тут писать? Встала, позавтракала, поработала, легла». Казалось — ничего особенного. А потом увидела из своего "отчёта", что за день сделала больше, чем ожидала. Прежде, уставала и не знала от чего, постоянно винила себя за отдых, который так был необходим. Она перестала жить с ощущением того, что ничего не делает и непонятно от чего устает. На бумаге все четко: работа с клиентами, домашние дела, задачи по проекту, забота о себе. И это всё — реально. И знаете, что произошло? Она начала присваивать свои результаты. Это помогло придать уверенности в себе. Появилось больше ресурса и энергии. Мы так привыкли обесценивать свои действия, а в итоге живём с чувством вины перед собой и другими. А "отчёт" показывает честно тот факт, что мы делаем огромный пул работы. Здесь появляется опора и спокойствие. И, кстати, забота о себе тоже начинается с этого: заметить, что ты есть. 🤍 А вы когда последний раз выписывали, что сделали за день? Попробуйте сегодня вечером, что почувствовали? Поделитесь в комментариях ❤️