Много вопросов про то, как я считаю калории на дефиците. А я их почти не считаю 🤗
Много вопросов про то, как я считаю калории на дефиците. А я их почти не считаю 🤗 Если вы когда-нибудь пробовали подсчет калорий – вы знаете, что это занимает много времени. Даже если пользоваться приложениями, нужно все равно взвесить в вбить в счетчик каждый ингредиент. У меня столько времени просто нет 🙂↔️ Я готовлю по рецептам из конструктора питания. Там в каждом блюде уже подсчитано КБЖУ. Это очень удобно! В конструкторе есть завтраки на любой вкус, сладкие и сытные, обеды, ужины, и перекусы. Такая система мне очень понравилась, потому что много времени не уходит на готовку, я ем разнообразно, не голодаю и при этом отвесы прям радуют меня, сами видите за 2 дня -300гр у меня 😍😍😍 Я уже из этого сборника делилась с вами рецептами бургеров и белковой запеканки на завтрак. А сейчас будем готовить Бризоль 🫶🏻 Делиться больше про свое похудение? Можете задавать вопросы, я сделаю посты на интересующие моменты ❤️