Мария Боровик. Психотерапия зависимостей и созависимости.
Образование · 18 августа 2026 г.
Две крайности принятия, или Как мы изо всех сил симулируем дзен — 18 августа 2026 г. в 13:55:30.847
Две крайности принятия, или Как мы изо всех сил симулируем дзен Слово «принятие» сейчас звучит из каждого утюга, но в реальной жизни мы часто путаем его с двумя другими увлекательными состояниями: 1. Тотальная капитуляция (в народе - «Терпила обыкновенный»). Это когда принятие путают с мазохизмом. Муж третий год «ищет себя» на вашем диване? Начальник использует вместо боксерской груши? «Ну, я же в терапии, я принимаю людей и обстоятельства такими, какие они есть...». Стоп. Это не дзен, это выученная беспомощность. Настоящее принятие признает факт: «Да, вокруг творится ад». Но оно не отбирает у вас чемодан, заявление на увольнение и право вызвать полицию. 2. Скрытый шантаж (или «Улучшайзер на стероидах»). Мой любимый фокус. Это когда мы милостиво соглашаемся что-то принять, но с мелким шрифтом в договоре: «Окей, Вселенная, я принимаю свой кризис/тревогу/лишний вес, но у тебя есть три дня, чтобы это исчезло». Или: «Я принимаю партнера со всеми недостатками, чтобы он восхитился моей мудростью и наконец-то стал нормальным». Друзья, это не принятие, это замаскированный ультиматум реальности. И она его не подпишет. Здоровое принятие - это радикальный реализм без розовых очков и белых флагов. Это просто констатация: «Прямо сейчас дела обстоят вот так, и пульта управления этой планетой мне почему-то опять не выдали». Это точка, где вы наконец перестаете орать на застрявший лифт и тратить силы на споры с прошлым, а просто садитесь на пол и думаете: «Ладно, мы здесь. Что делаем дальше?». А вы что думаете по этому поводу?