Мы всё чаще называем отдыхом просмотр чужих сторис. Открыли телефон «на пять минут» - и... — 17 августа 2026 г. в 11:52:22.163
Мы всё чаще называем отдыхом просмотр чужих сторис. Открыли телефон «на пять минут» - и незаметно провели полчаса, наблюдая, кто где ужинает, работает, путешествует и как проводит выходные. Но отдохнули ли мы? После такого перерыва голова редко становится свободнее. Внимание рассеяно, задача не сделана, а к усталости добавляется недовольство собой. Сам по себе просмотр сторис не проблема. Проблема начинается, когда мы открываем их автоматически, чтобы отложить сложную задачу, избежать неприятного разговора или просто не оставаться наедине со своими мыслями. Что можно сделать: не заходить в соцсети до выполнения первой важной задачи; выделить на сторис конкретные 10-15 минут; перед открытием приложения спросить себя: «Я действительно хочу отдохнуть или сейчас чего-то избегаю?»; выбирать отдых, после которого появляются силы: прогулку, тишину, движение или разговор с близким человеком. Иногда мы так внимательно следим за чужой жизнью, что перестаём замечать собственную. А вы действительно отдыхаете за просмотром сторис?