💥💥👴 ТВОЙ ВНУТРЕННИЙ ДЕД: КТО ТЫ, КУДА ИДЁШЬ И ПОЧЕМУ НЕ В ШАПКЕ?! 💥💥
💥💥👴 ТВОЙ ВНУТРЕННИЙ ДЕД: КТО ТЫ, КУДА ИДЁШЬ И ПОЧЕМУ НЕ В ШАПКЕ?! 💥💥 В каждом из нас живёт Внутренний Дед. Это, знаете ли, такая часть личности, которая однажды решила, что разобралась в жизни. И теперь готова объяснить тебе (и остальным), как надо. КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ ВНУТРЕННИЙ ДЕД В РАЗНЫХ ВОЗРАСТАХ: Например, так: ➖ В 18 лет человек мечтает: «Я буду жить свободно, путешествовать, менять профессии и не зависеть от чужого мнения!» ➖ В 25 лет Внутренний Дед спрашивает: «А нормальную работу когда найдёшь? Пенсия сама себя не накопит!» ➖ В 30 лет он же намекает: «Может, пора уже остепениться?» ➖ В 40 лет говорит прямо: «Всё, поздно что-либо менять. Надо было думать раньше». ➖ В 65 лет: «Эх ты, а ведь мог бы и на гитаре научиться играть…» И вот ты сидишь посреди своей жизни, а Внутренний Дед неодобрительно качает головой. Ты хочешь сменить профессию? ➡️ «В твоём-то возрасте?!» Начать танцевать? ➡️ «Люди засмеют!» Развестись? ➡️ «Что подписчики скажут?» Не разводиться? ➡️ «Ну и зачем ты так живёшь?!» Внутренний Дед вообще удивительный персонаж. Он одновременно требует, чтобы ты был собой, и категорически запрещает тебе меняться. А это как раз про КРИЗИС ИДЕНТИЧНОСТИ: живём и постоянно сдаём экзамен комиссии из давно умерших родственников, бывшей классной руководительницы и случайного мужчины из автобуса/метро/магазина. 👀 Прости, но кто вообще выдал Внутреннему Деду право решать, кто ты такой? Возможно, когда-то его правила помогали тебе быть принятым, избегать осуждения или чувствовать себя в безопасности. Но то, что когда-то защищало, сегодня может мешать понять, чего ты хочешь сам, верно? 📝 ПРАКТИКА «ДЕД, ПОРА НА ПЕНСИЮ!» Предлагаю небольшое упражнение для исследования собственной идентичности. Возьми лист бумаги и раздели его на 3 колонки. 1️⃣ КОЛОНКА. Запиши 5–7 правил, которыми ты руководствуешься в жизни. Например: — Нельзя начинать с нуля после 35. — Надо быть полезным, иначе ты никто. — Приличные люди не меняют своего мнения. — Сначала обязанности, потом удовольствие. — Если я хороший человек, я должен всем нравиться. 2️⃣ КОЛОНКА. Напротив каждого правила ответь: — Кто первым научил меня так думать? — Что случится, если я нарушу это правило? — Я действительно в это верю или просто боюсь последствий? 3️⃣ КОЛОНКА. Выбери одно правило и представь, что Внутренний Дед временно уехал на дачу. Не навсегда — у него там рассада, он вернётся. Что бы ты разрешил себе, если бы не боялся его неодобрения? Не обязательно немедленно увольняться, разводиться или покупать мотоцикл. Достаточно одного небольшого действия: записаться на пробное занятие, попросить о помощи, высказать своё мнение или попробовать то, что давно откладывал. 💬 И главный вопрос: если ты нарушишь это правило, ты действительно предашь себя — или впервые позволишь себе стать кем-то новым? 👴 А Внутреннему Деду можно сказать: «Спасибо за заботу. Но дальше я попробую сам. И да, шапку надену. ЕСЛИ БУДЕТ ХОЛОДНО». ❤️ Ваш психолог Мария Минакова ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🙂 Глубоко с кризисом идентичности разбираемся здесь ⤵ 24+25 ОКТЯБРЯ - ИНТЕНСИВ "КРИЗИС ИДЕНТИЧНОСТИ. ЕЁ ПОИСК И ВОССТАНОВЛЕНИЕ" ➡️ https://maria-psy.ru/int-identichnost 🙂➕🙂 Для участия по Акции "+1 друг бесплатно" (чтобы разделить стоимость на двоих) можно в чатах Поиска пар: 👉 Макс 👉 ВКонтакте 👉 Телеграм Просто пишите "Ищу пару на интенсив по кризису идентичности", либо откликайтесь на уже существующие заявки 😍