Больше всего денег в свой «золотой век БАДов» я потратила именно на коллаген 😄. Потому... — 1 июня 2026 г. в 06:00:16.201
Больше всего денег в свой «золотой век БАДов» я потратила именно на коллаген 😄. Потому что мне казалось, что именно он отвечает за молодость, упругость кожи и вообще моё светлое будущее. Только вот есть одна простая вещь, которую я тогда совершенно упускала из виду. Коллаген строится из аминокислот белка. Того самого скучного белка из еды. 💵То есть можно бесконечно искать идеальный коллаген в банке, но при этом недобирать обычный белок в рационе. По факту это просто выбрасывать деньги на ветер. Потому что строительный материал для кожи, волос, ногтей и того самого коллагена организм берёт в первую очередь из еды. И тут многие, наверное, представляют себе только вареную курогрудь и сухой творог, правда? 😄 Хотя белковая еда на самом деле может быть очень и очень вкусной! Именно поэтому в моём сборнике будет 101 рецепт для реальной жизни. И в основе каждого блюда хороший источник белка для красоты и стройности 🩷 Как думаете: белка в вашем рационе достаточно или скорее нет? 🩷