Ягодно-зелёный смузи с белком
Ягодно-зелёный смузи с белком Ингредиенты: ◾️сельдерей ◾️горсть голубики ◾️горсть клубники ◾️горсть шпината ◾️1–2 ч. л. конопляных семян ◾️1 ч. л. порошка свеклы ◾️Порция йогурта (с содержанием белка 10 г на 100 г) Приготовление: 1. В чашу блендера выложить сельдерей, шпинат, голубику и клубнику. 2. Добавить конопляные семена и порошок свеклы. 3. Выложить йогурт. 4. При необходимости добавить немного воды или льда для нужной консистенции. 5. Взбить до однородного состояния. Советы: Можно регулировать густоту количеством воды или льда. Если хочется слаще, добавьте немного банана или финик. Лучше пить сразу после приготовления. Приятного аппетита 😋
2 558 просмотров