Морковные лепешки 🥕 Вы просили рецепты из простых продуктов 🤫 как насчет моркови? – 3 средние моркови – 2 яйца – 60 г твёрдого сыра – Соль – по вкусу и по желанию Приготовление: 1️⃣ Морковь натрите на мелкой тёрке. 2️⃣ Смешайте морковь, яйца, сыр и специи. 3️⃣ Сформируйте лепёшки и выложите их на противень с пергаментом или силиконовым ковриком 4️⃣ Запекайте при 180° около 20 минут. 5️⃣ Выложите на лепёшки творожный сыр, авокадо, яйцо. При желании начинки можно комбинировать. Приятного аппетита 😋
Реклама в похожих каналах
Описание
Канал с вкусными и разнообразными рецептами для красивого тела и хорошего настроения.
Активность канала
За 7 дней
2
публикаций
За 30 дней
8
публикаций
Просмотров за 90 дней
87 295
Ср. просмотров на пост
3 358
Динамика по дням
Подписчики, публикации и просмотры по дням — после входа.
ВойтиЭто ваш канал? Продавайте в нём рекламу
Получать заявки: подтвердите права через Чатератор
- 1
Откройте Чатератор
Нажмите «Старт»: без этого MAX не найдёт бота среди администраторов.
- 2
Сделайте бота админом
«Администраторы» → «Добавить» → наберите в поиске «Чатератор» → права «Писать посты» и «Закреплять посты». Пост удаляется после срока — ещё «Удалять чужие посты». По @-имени и через «Добавить участника» бот не находится.
- 3
Перешлите боту любой пост
В ответе нажмите «Привязать в MAXimeter» — канал подтвердится сам.
Бота в канал добавить нельзя? Добавьте в описание канала ссылку на свою витрину MAXimeter и перешлите Чатератору любой пост из канала. Рекламу в таком канале вы будете публиковать сами.
Публикации канала
- 87
- +3
Салат с креветками и клементинами 🍊 Ингредиенты: ▪️Варёные розовые креветки — 18 шт. ▪️Клементины — 4 шт. ▪️Молодые листья шпината — 100 г ▪️Сидровый уксус — 4 ст. л. ▪️Чай Earl Grey — 1 пакетик ▪️Оливковое масло — 6 ст. л. ▪️Лемонграсс — 1 стебель ▪️Соль и перец — по вкусу Как приготовить: 1. Приготовьте ароматный уксус. Доведите сидровый уксус до кипения. Добавьте пакетик чая Earl Grey, дайте настояться 1 минуту и оставьте ещё на 15 минут. Затем удалите пакетик, хорошо отжав его. 2. Сделайте заправку. Смешайте ароматизированный уксус с оливковым маслом, цедрой одного клементина, двумя щепотками соли и перцем. 3. Подготовьте креветки и фрукты. Очистите креветки. Клементины разделите на дольки. 4. Соберите салат. Соедините креветки, дольки клементинов и листья шпината. 5. Заправьте.…
Читать целиком1 827 Зеленый салат с нори, красной капустой и тофу Контрастный и очень живой салат. Сочная зелень, хрустящая капуста и сельдерей создают свежую основу, мягкий тофу добавляет нежность, а кусочки нори дают легкий морской оттенок. Смесь семечек завершает салат приятной текстурой ♥️ Ингредиенты: • шпинат • красная капуста (можно использовать смесь красной и светлой) • помидоры • сельдерей • тофу • листья нори • смесь семечек для салата • тыквенные семечки • оливковое масло Как приготовить: ◾️В миску выложите шпинат и нашинкованную капусту. ◾️Добавьте нарезанные помидоры, сельдерей и кубики тофу. ◾️Листы нори порвите на небольшие кусочки и распределите по салату. ◾️Посыпьте смесью семечек и тыквенными семечками. ◾️Заправьте оливковым маслом и аккуратно перемешайте. Приятного аппетита 😋
2 352Ягодно-зелёный смузи с белком Ингредиенты: ◾️сельдерей ◾️горсть голубики ◾️горсть клубники ◾️горсть шпината ◾️1–2 ч. л. конопляных семян ◾️1 ч. л. порошка свеклы ◾️Порция йогурта (с содержанием белка 10 г на 100 г) Приготовление: 1. В чашу блендера выложить сельдерей, шпинат, голубику и клубнику. 2. Добавить конопляные семена и порошок свеклы. 3. Выложить йогурт. 4. При необходимости добавить немного воды или льда для нужной консистенции. 5. Взбить до однородного состояния. Советы: Можно регулировать густоту количеством воды или льда. Если хочется слаще, добавьте немного банана или финик. Лучше пить сразу после приготовления. Приятного аппетита 😋
2 558- +3
ГАСПАЧО 🍅 Холодный томатный суп с огурцом, сладким перцем и лёгкой кислинкой. Ингредиенты: На 6 порций: Помидоры — 1 кг Зелёный болгарский перец — 1 шт. Огурец — 1 шт. Чеснок — 2 зубчика Молотый кумин (зира) — 1 ч. л. Хересный уксус — 3 ст. л. Вода — 200 мл Соль и перец — по вкусу Как приготовить - смотрите выше на слайдах. Перед подачей добавьте несколько капель оливкового масла и немного свежего огурца для приятного хруста. Гаспачо становится вкуснее после охлаждения! Приятного аппетита 😋
2 777 🍫 Протеиновые сырки в шоколаде: самый быстрый рецепт! Ингредиенты: • 120 г греческого йогурта • 3 мерные ложки протеинового порошка • 50 мл молока • 25–30 г шоколадных капель • 5 г какао-масла Приготовление: 1️⃣ Смешайте греческий йогурт с протеиновым порошком. 2️⃣ Добавьте молоко и хорошо перемешайте. Должна получиться густая масса, похожая на плотное тесто. 3️⃣ Выложите массу на пергаментную бумагу и сформируйте руками четыре сырка продолговатой формы, хорошо уплотняя и выравнивая края. 4️⃣ Уберите сырки в морозилку примерно на 10 минут. 5️⃣ Тем временем смешайте шоколадные капли с какао-маслом и растопите в микроволновке короткими импульсами, каждый раз перемешивая. Если микроволновки нет, поможет водяная баня. 6️⃣ Достаньте сырки из морозилки и покройте их растопленным шоколадом.…
Читать целиком3 107