Меня спросили, как бы я начала путь обратно к себе, если кажется, что совсем себя потер... — 2 июля 2026 г. в 12:01:08.301
Меня спросили, как бы я начала путь обратно к себе, если кажется, что совсем себя потеряла. У меня тоже такое бывает. Я думаю, чаще всего это происходит потому, что мы слишком долго живем для други, по привычке. Заботимся, работаем, решаем чужие вопросы и постепенно перестаем слышать свои собственные желания. Поэтому первый шаг очень простой. Каждый день спрашивать себя: «А чего сегодня хочу именно я?» Не муж, не дети, не родители и не работа, а именно я. И пусть сначала ответы будут совсем банальными. Выпить кофе в любимом месте, купить себе цветы. Почитать книгу, или покататься на велосипеде. Посмотреть фильм, погулять одной в наушниках. Еще один совет, который когда-то дал мне психолог, это замедляться. Когда пьете вкусный кофе, не листайте телефон, почувствуйте его аромат и вкус. Когда принимаете душ, обратите внимание на теплую воду, на свои ощущения. Когда гуляете, посмотрите по сторонам, а не только себе под ноги. Мы настолько привыкли жить на автомате, что перестали замечать саму жизнь. И вот вам совсем свежий пример. Сегодня я пришла на маникюр с мыслью сделать всё как обычно. Уже сидела у мастера и вдруг поняла: не хочу снова наращивать ногти. Мы их сняли. И вы не представляете, какая я сейчас счастливая. Последние десять лет я не ходила со своими ногтями. Не знаю, насколько меня хватит, возможно, через неделю захочется вернуть длинные, но прямо сейчас мне очень нравится. Мне кажется, путь к себе начинается именно с таких маленьких решений когда ты учишься слышать себя и разрешаешь себе выбирать то, что действительно хочется именно тебе. ❤️