МП

Мастерская психолога Николая Смирнова

Психология · 29 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧐 У ВАШЕГО ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА ПРЕКРАСНАЯ ПАМЯТЬ.

🧐 У ВАШЕГО ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА ПРЕКРАСНАЯ ПАМЯТЬ. ЖАЛЬ, ЧТО ТОЛЬКО НА ОШИБКИ! За день вы: ✔️ Решили несколько рабочих вопросов. ✔️ Помогли близкому человеку. ✔️ Разобрались с неприятной задачей. ✔️ Сделали то, что давно откладывали. А вечером вспоминаете... Как неправильно произнесли одно слово на совещании. 🤦‍♀️ И всё! Мозг уже включил специальную программу: «Повторим этот позор ещё 28 раз, желательно перед сном». 😄 Почему так происходит❓ Неприятные события нередко привлекают больше внимания, чем привычные успехи. Ошибку важно заметить, чтобы в будущем действовать иначе. Но если учитывать только промахи, картина получается искажённой. 💡 Попробуйте сегодня упражнение «Три плюс один». Перед сном вспомните: 🌟 Три вещи, которые у вас сегодня получились. Даже небольшие. 🔍 Одну ситуацию, из которой можно сделать полезный вывод. Не нужно убеждать себя, что день был идеальным. Задача — увидеть его целиком, а не только то, что пошло не так. И пусть сегодня ваш внутренний критик немного поработает бухгалтером. Не только расходы считает, но и доходы! 😉 #психология #самооценка #жизньвресурсе ❤️ спасибо и плюсик в карму всем, кто оставил реакцию на сообщение. 😇 И ДВА плюсика за РЕПОСТ 😊 ⭐️ | MAX | Телеграмм | ВКонтакте |