Тренировка «Гиперлордоз и выпирающий живот»
Тренировка «Гиперлордоз и выпирающий живот» 👆🏻Подходит так же и при заднем наклоне таза Оборудование: можно без него для новичков либо амортизатор и гантели Интенсивность: ⚫️⚫️⚪️⚪️⚪️ Чтобы понять подхожу я вам как тренер или нет, рекомендую пройти Интенсив «Гиперлордоз и выпирающий живот» Есть желание глубже поработать с телом восстанавливая биомеханику всего тела, то возьмите программу «От пяток до макушки»
423 просмотров