МД

МАУ ДО Спортивная школа "Олимп" г. Тынды Амурской области

Госорганы и учреждения · 25 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Совет: не ешьте во время умственной деятельности ...

Совет: не ешьте во время умственной деятельности Вред приема пищи перед спортивной тренировкой или во время нее давно стал прописной истиной: напряженный организм не сможет переварить пищу во время физических упражнений. Правда, подкрепиться , занимаясь при этом на тренажерах, не так опасно, как перекусить в процессе умственной деятельности – не отрываясь от компьютера или книги. На деятельность мозга организм отдает 70% энергии – еще больше, чем во время занятия спортом! Если вы решили пообедать, составляя при этом важный отчет на работе, пища не усвоится и отложится дополнительными сантиметрами в боках.