Недавняя конференция, кроме возможности выступить и говорить на публику, что я люблю (и...
Недавняя конференция, кроме возможности выступить и говорить на публику, что я люблю (и записи этого выступления) подарила мне некоторое количество материала. План моего выступления хорошо бьется на небольшие кусочки и оформляется в посты - именно этим я и буду заниматься в ближайшее время по четвергам. Итак, сегодня четверг и сегодня мы поговорим о сеттинге в одном из важных его аспектов: регулярности. СЕТТИНГ: РЕГУЛЯРНОСТЬ. Рынок пси-помощи предлагает клиенту немало форматов психотерапии. Можно встречаться долгосрочно, можно краткосрочно, можно разово или "по запросу", и в каждом из вариантов найдутся и спрос, и предложение. Я, для себя, выбрал долгосрочный вариант с регулярными, еженедельными встречами, и предлагаю его своим клиентам. Регулярность сессий дает опору и устойчивость: то самое "что бы ни случилось, тогда-то и во столько-то я приду к моему психологу" работает как отличное противотревожное средство, помогая если не справиться с накатившими чувствами, то сдержать их до посещения психолога, где их можно обсудить - что формирует очень важный навык контейнирования собственного аффекта. Второй плюс регулярных встреч я вижу в том, как формируются терапевтические отношения, которые неизбежно влияют на все остальные отношения человека. В формате "по запросу" фигура психолога нередко остается "мерцающей" или фасадной: психолог может восприниматься как "случайный попутчик в поезде" или как автомат по переработке сырого содержания психики во что-то удобоваримое; в обоих случаях психолог не наделяется всеми признаками человека, и отношения с ним либо строятся очень долго, либо не выстраиваются вовсе. Такой формат кажется безопасным клиентам с травмой привязанности или травмой отвержения, ведь так они предохраняют себя от повторения ужасного. Но так же они предохраняют себя и от нового опыта: опыта регулярного контакта, опыта присутствия рядом с устойчивой фигурой, опыта зависимости от кого-то, кто не исчезает и не предает, и, что невозможно переоценить, опыта разговора о всех страхах, сомнениях или ужасающих фантазиях, которые возникают в этом контакте. Я часто вижу, как формат "по запросу" вынуждает обоих участников терапевтического процесса фокусироваться на чем-то одном, "самом важном" и "не тратить время на ненужное". В регулярности же встреч кроется третий их плюс: они дают ту самую возможность не только заметить происходящее "неважное", но и отложить в сторону запрос и заняться тем, что актуально здесь и сейчас. И именно регулярность встреч дает возможность клиенту гораздо спокойнее выдержать смену темы, зная, что для важного для клиента всегда будет время на следующей сессии. Разумеется, это не все плюсы регулярных встреч, есть и минусы: такой формат требует планирования, организации своего времени и своих дел, требует учитывать интересы психолога и изыскивать финансы. Список как плюсов, так и минусов требует дополнения и уточнения - к чему я вас и призываю.