💙 Скандинавская ходьба задействует около 90% мышц тела, включая руки, спину и пресс, ч... — 28 июля 2026 г. в 06:23:21.526
💙 Скандинавская ходьба задействует около 90% мышц тела, включая руки, спину и пресс, что позволяет более равномерно распределять нагрузку. 2️⃣7️⃣ июля в рамках программы «Активное долголетие» для получателей социальных услуг в МБУ «ЦСОН Первомайского района г. Ростов-на-Дону» состоялось занятие скандинавской ходьбой в парке «Осенний». 💚 💛 Наши посетители сделали утреннюю гимнастику 🧑🩰, размялись, выполнили упражнения со скандинавскими палками, покидали мяч⚽️ в кольцо и прошли 🚶♀️ 🚶♂️ 3 круга по-скандинавски. ✅️ Тем самым зарядились бодростью 💪, энергией и позитивом🤗 на всю неделю, подышали свежим воздухом 🌿, пообщались 🫂, а впереди их ждали не менее интересные занятия в нашем центре! ❤️
61 просмотров