МЦ

МБУ "ЦСОН Первомайского района г. Ростова-на-Дону"

Здоровье · 23 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

2️⃣ 3️⃣  октября для получателей социальных услуг в рамках программы «Активное долголет...

2️⃣ 3️⃣  октября для получателей социальных услуг в рамках программы «Активное долголетие» в МБУ «ЦСОН Первомайского района г. Ростов-на-Дону» состоялось занятие в спортивном зале.   🟣  Занятия в спортзале — это эффективный способ улучшить физическую форму, но чтобы тренировки приносили результат и не вредили здоровью, важно правильно к ним подойти.   🟡  Наши серебряные спортсмены занимаются под руководством опытного инструктора💪 . Структура занятий включает в себя: 1. Разминка 5 минут. 2. Основная часть 30 минут. 3. Заминка 5 минут.