🌐 2 октября - Всемирный день без алкоголя
🌐 2 октября - Всемирный день без алкоголя 🤔 Знаете, что происходит с организмом уже через сутки без алкоголя? Мозг начинает лучше запоминать информацию, а сон становится глубже - а для студента или активного молодого человека это очень важно. А через неделю заметно улучшается состояние кожи и появляется больше сил на тренировки, учёбу и дружеские встречи. 👩⚕ ️С медицинской точки зрения алкоголь - это токсин: он нарушает работу нервной системы, ухудшает состояние печени и сердца, мешает усваиваться витаминам группы B, которые нужны для нормальной работы мозга. ❗ «Безопасной дозы» алкоголя не существует, тем более для развивающегося организма: у подростков и молодых людей алкоголь особенно сильно влияет на формирование памяти и самоконтроля. ☝️ Какие есть альтернативы? Вот несколько идей, чтобы не терять атмосферу праздника: ✨ Безалкогольный мохито или яркий смузи - выглядит эффектно и бодрит. ✨ Вечер настольных игр или киномарафон - классный повод собраться с друзьями. ✨ Прогулка по ночному городу или мини-поход с термосом какао - новые впечатления без неприятных последствий. ✍️ Поделитесь в комментариях, что позволяет оставаться в ресурсе вам? Давайте соберём коллекцию безалкогольных активностей! 👇 #медицинскаяпрофилактика_60 #профилактикаПАВ#ЗОЖ