Почему одни мышцы постоянно напряжены, а другие не работают?
Почему одни мышцы постоянно напряжены, а другие не работают? В реабилитации это называется компенсаторными реакциями 👉 Это способ организма сохранить движение, устойчивость и равновесие, когда какая-то часть системы перестала функционировать правильно. 🎯 Тело всегда стремится выполнить задачу (встать, удержать позу, сделать шаг, поднять руку, развернуть корпус). Если какая-то зона перестает работать эффективно, нервная система ищет обходной путь, чтобы сохранить функцию 💡 Например, если одни мышцы ослаблены или плохо включаются в работу, тело начинает активнее использовать другие. Они берут на себя дополнительную нагрузку, хотя изначально для этого не предназначены. Так формируется компенсация. Чаще всего это происходит постепенно и незаметно из-за: 🔸 Малоподвижного образа жизни; 🔸 Слабости определенных мышц; 🔸 Травм; 🔸 Боли; 🔸 Нарушений осанки; 🔸 Ограничений подвижности суставов. Нервная система запоминает такой способ движения как удобный или безопасный и начинает использовать его автоматически 🔎 В результате одни мышцы постоянно перенапрягаются, а другие — ослабевают и хуже включаются в работу. Сначала компенсация помогает телу адаптироваться. Но если такое состояние сохраняется долго, организм начинает работать менее эффективно: 🔻 Нарушается правильная биомеханика движений; 🔻 Появляется усталость; 🔻 Уменьшается подвижность; 🔻 Возникают перегрузки суставов и мышц; 🔻 Появляется боль. Нервной системе не так важно, правильно ли движение с точки зрения биомеханики. Поэтому тело может годами использовать неэффективную схему, если это позволяет ему функционировать 💢 Например, при боли в одной ноге человек начинает переносить вес на другую. Если так ходить долго, то меняется походка, положение таза, нарушается осанка и функция мышц. В итоге проблема возникает уже в совершенно другой зоне. ✅ Поэтому в реабилитации важно не просто снять спазм и укрепить мышцы, но и переобучить нервную систему, восстановить оптимальное распределение нагрузки в теле и правильные двигательные образцы ❤️🩹 Запись на консультацию в Центр медицинской реабилитации “Экзарта”: 📲 +7(831)429-01-15. #экзарта #реабилитация #нижнийновгород #нн #медицинскийцентр