Живот как барабан: почему вас пучит даже от «здоровой» еды? — 18 августа 2026 г. в 04:02:01.694
Живот как барабан: почему вас пучит даже от «здоровой» еды? Вы питаетесь правильно: на обед куриная грудка, на ужин брокколи, никаких фастфудов. А к вечеру живот надувается так, что приходится расстегивать пуговицу на джинсах. Знакомо? Вздутие, тяжесть и бурление — это не норма. Это признак того, что ЖКТ не справляется с перевариванием. Где искать причину? - СИБР (синдром избыточного бактериального роста). Бактерий в кишечнике стало слишком много, и они устраивают «вечеринку» с газообразованием после каждого приема пищи. - Слабый желчный пузырь. Если желчь застаивается, пища переваривается хуже и начинает бродить. - Скрытая непереносимость. Вы можете даже не подозревать, что ваш организм не переносит лактозу или глютен.
31 просмотров