Медицинский центр профилактики и реабилитации "Олимп Пять"
Здоровье · 22 июля 2026 г.
Вы спите 7–8 часов, но утром просыпаетесь разбитым? — 22 июля 2026 г. в 10:34:05.662
Вы спите 7–8 часов, но утром просыпаетесь разбитым? Кофе стал обязательным ритуалом, концентрация снижается, а к вечеру сил хватает только на «дожить до сна»? Иногда дело не только в количестве часов сна. На восстановление влияют дефициты, стресс, режим, циркадные ритмы и общее состояние организма. 28 июля в 18:00 приглашаем на открытую лекцию: «Почему сон не даёт сил? Дефициты и ритмы, которые крадут вашу энергию» На встрече разберём: 🌙 почему сон не всегда восстанавливает организм; 🌙 какие дефициты могут быть связаны с постоянной усталостью; 🌙 как режим и циркадные ритмы влияют на самочувствие; 🌙 когда снижение энергии — повод обратиться к врачу. Спикер: Сороколетова Наталья Михайловна — врач-терапевт, врач-сомнолог. Приходите, если хотите лучше понять свой организм и узнать, что действительно влияет на качество сна, уровень энергии и восстановление. 📍 ул. Моисеева, 2/2, Воронеж 📞 Запись: +7 (473) 211-20-59