📌 6 фактов о своём здоровье, которые стоит знать
📌 6 фактов о своём здоровье, которые стоит знать Не обязательно помнить всю медицинскую карту. Но есть базовая информация о своём здоровье, которую полезно знать и периодически проверять. ❤️ 1. Артериальное давление Повышенное давление может долго не давать заметных симптомов. Поэтому «я хорошо себя чувствую» — не способ определить давление. 📍 Полезно знать своё обычное давление и периодически его измерять. ⚖️ 2. Вес и окружность талии Вес — не единственный ориентир. При профилактических осмотрах оценивают индекс массы тела, а окружность талии помогает оценивать риски, связанные с избыточной массой тела и ожирением. 🩸 3. Глюкоза крови Повышенная глюкоза тоже может некоторое время никак себя не проявлять. Определение глюкозы входит в профилактический медицинский осмотр и помогает выявлять нарушения углеводного обмена. 🧪 4. Холестерин Хорошее самочувствие не гарантирует нормальный холестерин. В рамках профилактического обследования определяют общий холестерин, а при необходимости врач может назначить более подробное исследование липидного профиля. 💉 5. Какие прививки Вам сделаны Календарь вакцинации существует не только для детей. Для взрослых Национальный календарь также предусматривает вакцинацию и ревакцинацию — в зависимости от инфекции, возраста, предыдущих прививок и других условий. 🧬 6. Семейный анамнез Полезно знать, какие серьёзные заболевания были у близких родственников и в каком возрасте они возникли. Например, семейный анамнез ранних сердечно-сосудистых заболеваний учитывается при оценке сердечно-сосудистого риска. 🔎 Фактчек ❌ Профилактика — это не «сдать все анализы на всякий случай». ✅ Разумнее проходить предусмотренные для Вашего возраста профилактические обследования, знать основные показатели и вместе с врачом определять, нужны ли дополнительные исследования. Не нужно помнить всю медицинскую карту наизусть. Важно знать главное о своём здоровье. 📌 Сохраните памятку и проверьте: про себя Вы можете ответить на все 6 пунктов? Подписывайтесь