☀️ «Витамины лишними не бывают»
☀️ «Витамины лишними не бывают» Бывают. У витаминов есть удивительный маркетинговый образ: если это полезное вещество, значит, чем его больше — тем лучше. В организме так не работает. Избыточное поступление витаминов может привести к гипервитаминозу. Особое значение имеет бесконтрольный приём жирорастворимых витаминов A, D, E и K: они способны накапливаться в организме. Роспотребнадзор отдельно предупреждает о риске гипервитаминоза при неправильной дозировке и самостоятельном приёме витаминных препаратов. То есть: одна капсула содержит витамин D витамин D в другом комплексе ещё один БАД — это уже повод посмотреть суммарную дозу, а не количество баночек. 🔎 Фактчек ❌ «Организм возьмёт сколько нужно, а всё лишнее просто выведет» — не универсальное правило. Особенно когда речь идёт о жирорастворимых витаминах. Больше ≠ полезнее. 💬 А Вы когда-нибудь одновременно принимали несколько витаминных комплексов? Подписывайтесь